一个月瘦30斤是否正常，不能一概而论，要根据具体减肥方法判断。如果通过合理的饮食控制和适当的体育锻炼，使一个月瘦30斤，属于正常情况，无需过于担心。如果未刻意减肥，或者仅控制饮食。一个月瘦30斤，则属于异常情况，建议及时前往医院，完善相关检查。
1、正常：对于较严重的肥胖者，通过合理的膳食和适当的运动，能够有效消耗体内的脂肪，达到较好的减肥效果，即在一个月之内瘦30斤，属于正常现象，无需过于担心；
2、异常：如果身材较好，而且未刻意控制饮食，或者进行体育锻炼，一个月瘦30斤，可能是异常现象，常见于糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病，由于机体的代谢异常，容易出现身体消瘦，甚至短时间之内出现暴瘦的情况。建议前往医院及时检查，以明确病因，并补充营养，防止过度消瘦或者营养不良。