没有抗肿瘤食物第一名的说法，一般对肿瘤患者有好处的食物有全谷类食品、新鲜蔬菜和水果、坚果、鱼类、菌类等，具体可前往医院，寻求专业医生的指导帮助。
1、全谷类食品：糙米、全麦面包、燕麦等全谷类食品富含纤维素、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，这些成分有助于降低患结肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。同时，全谷类食品还能提供稳定的能量来源，有助于维持身体的正常代谢。
2、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、南瓜、番茄、草莓、蓝莓等，这些食物中富含丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和β-胡萝卜素等，这些抗氧化剂能够清除体内的自由基，减少DNA损伤和细胞突变的发生，从而起到预防肿瘤的作用。
3、坚果：如核桃、杏仁、葵花籽、芝麻等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质等营养物质，同时还含有大量的抗氧化剂和植物化合物，可以减少DNA损伤和癌细胞的生长。
4、鱼类：鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼等，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼类可以降低慢性炎症反应，减少细胞损伤和突变的发生，有助于预防结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等。
5、菌类：香菇、平菇、金针菇等富含多糖类、皂苷 类等物质，这些物质能够调节免疫功能、抑制肿瘤细胞生长，同时还具有保护肝脏、降低血脂等作用。
建议在日常饮食中适量摄入这些食物，以促进身体健康和预防癌症的发生。同时，还需注意保持饮食的多样性和均衡性，以获得更全面的营养支持。