通常并没有大姨妈忌口15种食物这种说法，大姨妈指女性的月经期，此期间机体处在一个特殊的生理状态下，由于体内激素的变化及子宫内膜脱落出血，易出现下腹及腰骶部坠胀感、子宫收缩痛、腹泻、头痛等不适症状。因此应尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物、生冷食物、过咸食物以及酒精类饮品等，减轻月经期的不适症状。
1、辛辣刺激性食物：如辣椒、浓茶、咖啡等，月经期过量食用这些食物，可能对血管造成一定刺激，诱发血管扩张，可增加经血量、诱发不同程度的痛经症状；
2、生冷食物：女性月经期过量食用冰镇饮料、冰淇淋等生冷寒凉食物，可能会影响胃肠道消化功能，导致胃痛，同时可能会诱发痛经、月经量减少以及闭经等问题；
3、 过咸食物：女性月经期摄入过量的盐，一方面可能会诱发情绪不稳与头痛等症状，另一方面由于体内激素的变化，更容易出现水钠潴留，导致水肿；
4、酒精类饮品：女性月经期易受内分泌改变的影响，导致体内解酒酶分泌下降，在此时喝酒，女性相对容易醉酒。且酒精会加速血液循环，月经期饮酒易导致出血量增加、经期延长，甚至盆腔充血等症状。