临床上并没有耳鸣耳聋必吃的六种食物这种说法，但是通常建议耳鸣耳聋患者可以吃一些高钙类食物、维生素类食物和高不饱和脂肪酸类食物。通过饮食可以辅助改善机体不适，并不能根治病情，耳鸣耳聋还需要到医院做相关检查，遵医嘱进行对因治疗。
1、高钙类食物：耳鸣耳聋可以适当吃高钙类食物，如大豆、牛奶等。耳鸣耳聋会使听觉减退，可能是耳部的血液供应不足引起，大豆中富含了丰富的钙物质以及锌元素，可以增加耳蜗钙代谢，有助于促进耳部的血液循环。牛奶中不光富含钙质，还含有各种维生素以及矿物质，适量地喝一些，可以促进患者钙的吸收和利用，辅助改善耳鸣和耳聋的症状；
2、维生素类食物：耳鸣耳聋患者，可以吃富含维生素的食物，如黑芝麻、核桃、橙子、葡萄等。其主要的成分是维生素C以及维生素E，具有一定的抗氧化作用，适量地吃一些，对于改善末梢血流量，对内耳循环可以起到较好的保护作用；
3、高不饱和脂肪酸类食物：对于耳鸣耳聋患者，可以吃一些高不饱和脂肪酸类食物，如鱼肉。鱼肉里面的不饱和脂肪酸含量较高，适量地吃些有利于使胶状的中性脂 肪从血管壁上游离出去，对于耳部的血液循环能够起到一定帮助作用，对于缓解耳鸣和耳聋的症状，具有一定的辅助作用。