并没有掌跖角化症最怕三个东西的说法，主要包括干燥环境、化学刺激、外力摩擦，也可能怕感染因素、情绪压力等。当出现掌跖角化症症状时，需要及时到皮肤科就诊，以便医生准确判断病情并制定合理的治疗与护理方案。
1、干燥环境：干燥的空气会使掌跖部位皮肤水分流失加剧，导致皮肤角质层增厚、干裂，加重掌跖角化症的症状。可使用加湿器增加室内湿度，经常涂抹具有保湿效果的护手霜和护足霜，尤其是在洗手洗脚后，及时锁住皮肤水分，软化角质层，减轻皮肤的紧绷和不适感。
2、化学刺激：一些清洁剂、消毒剂、化妆品等含有的化学成分，如碱性物质、酒精等，容易刺激掌跖皮肤，破坏皮肤的屏障功能，使掌跖角化症恶化。在做家务时，应佩戴手套，避免皮肤直接接触洗洁精、洗衣粉等，选择温和、无刺激的清洁产品和护肤品。
3、外力摩擦：掌跖部位经常受到摩擦，如长时间行走、过度劳动等，会使角质层不断增厚，引发疼痛和不适。日常要选择舒适、合脚、柔软的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，减少脚部压力和摩擦，对于手部，避免长时间从事重体力劳动或反复摩擦手掌的活动。
4、感染因素：皮肤破损后容易引发细菌或真菌感染，这对于掌跖角化症患者来说会加重病情。一旦皮肤出现破损，应及时用碘伏消毒，保持伤口清洁干燥，若发生感染，对于细菌感染可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。
5、情绪压力：长期的情绪紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能影响身体的内分泌和免疫系统，间接导致掌跖角化症症状加重。患者要学会自我调节情绪，可通过听音乐、运动、冥想等方式放松身心，例如每天进行30分钟的瑜伽练习。
此外，也有可能怕饮食不均衡、缺乏某些维生素等，患者需要在日常饮食中应多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等，从饮食方面辅助改善掌跖角化症的症状，在治疗和护理过程中，患者要密切观察皮肤的变化，如症状持续加重或出现新的情况，应调整治疗方案。