生理期是指月经期，月经期第一天嗜睡睁不开眼睛，可能是由于激素水平紊乱、失血量过多等导致，女性可通过调整饮食、使用药物治疗等方法进行改善。
1、激素水平紊乱：由于月经期体内的雌激素和孕激素水平紊乱，月经初期部分女性会出现乏力、犯困、嗜睡等情况，可表现为嗜睡，并且睁不开眼睛。一般属于正常的现象，建议适当休息，避免影响工作和生活；
2、失血量过多：月经期由于子宫内膜的脱落，导致阴道流血，如果月经第一天出血量较多，可能会导致下腹坠痛或者是身体虚弱、面色苍白，可表现为比较嗜睡，且出现睁不开眼睛的情况。建议适当食用铁元素丰富的食物补血，常见的有猪肝、红枣、猪瘦肉或者乌鸡汤等。如果上述症状无法缓解，则可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片或者是葡萄糖酸亚铁片等药物进行补血治疗。
此外，如果本身患有高血压等疾病，由于经期腹痛导致血压异常增高，可能会出现血管痉挛或者扩张，也可能会出现血压一过性地增高，并出现身体乏力等不适。建议积极治疗原发性疾病，可以在医生指导下使用硝苯地平片或者尼群地平片等药物治疗。