晚上喝豆奶好不好要视情况来判断，如果晚上适量喝豆奶，通常不会对身体造成影响，但如果晚上摄入过多豆奶，可能会导致身体出现不适症状。而且市售豆奶制品成分不同，有的是水、大豆、白砂糖；有的是水、大豆、白砂糖、乳粉、食用盐等。
1、好：晚上适量喝豆奶有一定好处，豆奶多富含钙离子或者是维生素，可以一定程度上促进骨骼发育，预防骨质疏松，还富含蛋白质、脂肪、维生素等，可以有效地为身体补充营养。并且豆奶比较容易消化和吸收，通常不会对身体造成危害；
2、不好：但是晚上喝豆奶的时候一定要控制量，避免一次性摄入过多。如果过量摄入，很有可能会加重胃肠道负担，导致胃肠道紊乱，出现消化不良的情况，表现为腹胀、腹痛等，甚至会影响睡眠；又因为豆奶中可能含有糖分，睡前大量饮用可能会导致热量摄入过多。