感冒头两侧疼，患者可以通过注意休息、注意饮食、物理治疗等措施改善症状。建议患者注意观察，如果出现头痛加重的情况，建议及时去医院就诊。
1、注意休息：患者需要保证充足睡眠，不要熬夜，不要做重体力工作，注意劳逸结合，合理安排作息时间，休息一段时间后，患者的症状会逐渐减轻或消失。
2、注意饮食：患者在患病期间要注意饮食健康，进食清淡易消化的食物，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、麻椒等，以免刺激脑部血管，导致疼痛加重。患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，同时要保证营养均衡，可适当进食鱼肉、瘦肉、牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，促进病情恢复。
3、物理治疗：患者可以对头部进行局部按摩，或者采用局部热敷，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状。
除以上措施外，还可以通过外用药物、口服药物、中医针灸等方法缓解。感冒期间患者需要注意多喝水，注意做好保暖措施。