心理上莫名其妙恶心，首先要排除消化系统疾病，如消化不良、胃溃疡等，以及怀孕早期引起的孕吐反应。若经过多项检查显示并无器质性病变及怀孕，则可能因为自身近期的心理状态有关，也可能存在抑郁症、焦虑症等心理疾病导致。首先应当尽量放松心态，必要时寻求心理医生的帮助，不可讳疾忌医。
一、外界因素：
1、压力过大：现在的社会竞争激烈，很多人面对巨大的压力，由此会产生很多负面的情绪，如悲观、消极、容易落泪等。适度的压力带来动力，但是随着压力的增加对人的身心健康不利，可能会出现胃肠功能降低、蠕动下降、消化不良。长期的高负荷、高压力会让人出现心理上莫名其妙恶心的问题，这时候建议适当休息，调整压力，给自己放个假，或设定合理的目标与理想，由此减轻压力和痛苦；
2、应激反应：如果遇到一些负面事件，如家庭纠纷、辞职、成绩下降等，这个时候就会出现应激症状，并伴随情绪低落、焦虑、身体不适等问题。如果因为负面的应激事件而导致食欲不振、腹胀、不消化，从而出现心理上莫名其妙恶心，一定要积极应对应激事件，适当倾诉，并学会放松身心，如深呼吸、适当运动、旅游等。需要学会寻求家人、朋友的支持，倾听他们的建议、并获得情感支持，会有效缓解负面事件带来的情绪问题。
二、疾病因素：
1、抑郁症：主要的表现是情绪低落、心情压抑，易引起身体不适、容易落泪等，严重时会出现悲观消极、想自杀等问题。抑郁症患者的饮食问题比较突出，一方面是因为抑郁症会引起消化功能障碍，另一方面也会影响中枢神经，抑制食欲，导致患者毫无胃口，出现恶心等症状。此时需要及时寻求心理医生、精神科医生的帮助，及时治疗和干预。如果抑郁症的病情严重，需要在医生指导下服用抗抑郁药物，如舍曲林、文拉法辛等；
2、焦虑症：主要表现是精神紧张、焦虑、恐惧、坐立不安，伴随身体不适，如头痛、出汗、震颤等。同时，焦虑症会影响胃肠功能，长期的精神紧张让人食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等。此类患者需要在医生的指导下，服用抗焦虑药物治疗，如劳拉西泮、文拉法辛、坦度螺酮等。