突然头晕像踩棉花可能是由非疾病因素引起的，比如睡眠不足、精神紧张、药物副作用。也可能是由上呼吸道感染、低血糖、颈椎病、贫血、高血压、糖尿病等疾病因素引起的。
一、非疾病因素：
1、睡眠不足：如果近期因熬夜或其他因素而出现了睡眠不足的情况，大脑没有得到充分休息后就可能会因疲劳引发头晕症状，一般在适当休息后即可好转；
2、精神紧张：若自身处于紧张、焦虑等负面情绪中，情绪因素可能会影响自主神经功能，进而导致突然出现头晕、头痛等不适，应注意调整心态，一般在心情平复后即可好转；
3、药物副作用：部分药物在使用后可能会出现头晕、头痛等不适症状，因此如果近期有使用药物的情况，可在使用后适当留意有无症状出现，必要时可遵医嘱停药缓解。
二、疾病因素：
1、上呼吸道感染：由多种因素引起的上呼吸道感染，感染后炎症刺激使患者的免疫系统活跃，进而机体可能会出现乏力、头晕、头痛等不适。还会出现咳嗽、鼻塞、打喷嚏等症状，可遵医嘱使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物治疗；
2、低血糖：当自身因进食过少等因素出现低血糖后，身体的组织器官能量供应不足就可使患者出现头晕、心慌、手抖、乏力等症状。在出现症状后应注意及时补充糖分缓解，日常也要注意饮食规律；
3、颈椎病：可能是由低头等不良姿势引起的，患病后如果颈椎病变部位突然压迫、刺激周围神经后，患者就可能会出现头晕症状。还会伴随头痛、颈部疼痛、四肢麻木等不适，可遵医嘱通过针灸、按摩、理疗等方式进行治疗；
4、贫血：由多种因素引起的外周血红细胞容量减少，比如大量失血或自身血液生成不足。当血液不足后，身体的氧气含量也会相应减少，进而因缺血缺氧引发头晕、头痛、乏力、嗜睡等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗；
5、高血压：可能是由不良生活习惯引起的，比如吸烟、酗酒等，当患者因此出现血压升高后，脑部的血管过度扩张或痉挛即可引发头晕、乏力等症状。严重时还可能会继发中风、脑梗死等疾病，应及时遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物治疗；
6、糖尿病：可能是由遗传等因素引起的，当糖尿病患者血糖增高时，脑部的血液循环可能会因此受影响，进而出现头晕症状。还会伴随多尿、多饮、多食、体重下降的三多一少症状，确诊后可遵医嘱使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。
此外，脑出血、脑肿瘤，以及精神相关疾病也可能导致患者突然头晕，由于头晕并不是疾病的特异性症状，因此为明确原因，还是建议患者到医院神经内科等科室就诊。