生长贴是一种中药贴敷，主要通过经络的传导调整脏腑功能，补肾健脾增加气血运行，改善睡眠质量，促进新陈代谢。但从循证医学角度而言，生长贴对身高的增长有无确切作用并无明确研究。孩子成年后的身体高度主要受父母遗传基因的影响，同时还受生活中的营养、体育锻炼、生活习惯等因素影响。
1、营养：比较重要的是优质蛋白和钙元素，这是帮助孩子长高的主要营养物质，日常可通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质摄取，充足的营养可以为孩子身体长高提供足够的能量及原料；
2、体育锻炼：适当、科学的体育活动有助于孩子下肢骨骼的增长，还有助于孩子体质的增强，多跑、跳、蹦等以及适量的户外活动均是不错的日常锻炼；
3、生活习惯：能够保证合理的生活作息是孩子长高的重要因素之一，生长激素有两个分泌高峰，分别在晚上9点到凌晨1点以及早上6点前后的1、2个小时，充足且有质量的睡眠对孩子体内生长激素的分泌及作用有明显影响。
此外，如果孩子矮小，一定要及时就医查明病因，及时治疗。