心脑血管疾病的高发期在冬季，此外，某些特殊时间点也是心脑血管疾病的高发期，如便秘时、清晨以及暴饮暴食之后，建议患者遵医嘱定期前往正规医院心血管内科就诊。
1、冬季：冬季是心脑血管疾病的高发期，因为冬季较为寒冷，血管在寒冷刺激下易发生收缩或痉挛，导致人体血压升高，血管所承受压力增大。当血管存在粥样硬化等现象时，血管较为脆弱时，容易发生血管破裂现象，从而引发心脑血管疾病；
2、便秘时：便秘的人群，有时候为了能顺利排便可能会过度使劲，此时腹腔和胸腔的压力增高，心脏血液循环出现异常，就有可能引发心脑血管疾病的发生。故有心脑血管疾病发作征兆的患者，要积极防治便秘，可以吃一些富含膳食纤维的食品，如瓜果蔬菜等，能帮助排便顺畅；
3、清晨：清晨是心脑血管疾病发作的高危时刻，此时血液中因缺少水分而比较黏稠，且长时间平卧后起身容易引起脑部供血不足，增加发病概率，所以在早起后可以先喝一杯温开水，再开始一天的活动；
4、暴饮暴食后：由于暴饮暴食时会因为摄入大量的油脂，导致血液增稠，血脂升高，增加心脑血管疾病的发病概率，故吃饭不能吃得过饱，或是偏嗜某一种油腻高热量食物，需要注意膳食均衡。