乳腺增生穿文胸好不好，要看具体情况，如果穿戴宽松、舒适、透气性强的文胸，有一定好处。如果文胸过紧或者穿戴时间过长，则可能存在一定的不良影响。乳腺增生患者适当穿戴宽松、舒适、透气性强的文胸，存在以下好处：
1、支撑作用：乳房本身没有骨骼支撑，文胸可显得乳腺增生患者的胸部较为丰满，避免下垂，尤其对于乳房较大、哺乳次数较多的乳腺增生患者，乳房下垂不仅影响美观，而且可导致乳房的坠痛感增加；
2、保护作用：乳房较敏感、娇嫩，易受撞击、挤压，尤其是乳腺增生患者本身就容易发生乳房疼痛，在剧烈运动时发生强力牵拉，可增加疼痛感，而文胸可增加乳房稳定性，保护乳房免受外界带来的伤害。
但是，如果文胸选择不合适或穿戴方法不当，可对乳腺增生患者造成不良影响。例如部分人群为了突出美感，选择小号文胸或聚拢型带钢圈的文胸，会对乳房产生较为明显的压迫，阻碍胸部血液循环，可能会加重乳腺增生，导致乳房疼痛加剧。
乳腺增生可能与性激素水平有关，可表现为乳房胀痛、发硬，可通过钼靶检查、彩超等进行定期复查。平时保持良好的生活习惯，清淡饮食，避免使用含有性激 素的化妆品，也不要进食含有性激素的保健品。可以尝试服用乳癖消、逍遥丸等中成药，对于乳腺增生可能有一定的缓解作用。