当出现脾虚痰湿的情况时，可选择遵医嘱应用参苓白术丸、二陈汤、苓桂术甘汤等，通常效果比较好。但用药前一定要咨询专业医生，由医生辨证后应用，不可自行盲目用药。
1、参苓白术丸：该药来自《太平惠民和剂局方》的参苓白术散，其药物组成中的人参能够益气补中而健脾，白术入脾、胃经，既能益气补中，又能健脾燥湿，而山药可补脾益气，白术能增强补中益气、健脾养胃之力，茯苓健脾渗湿，白扁豆补脾益气、化湿和中，茯苓、白扁豆与白术相配，健脾祛湿之力更强，薏苡仁健脾渗湿，莲子补益脾胃止泻，顾参苓白术丸能够发挥益气健脾、和胃渗湿的功效，对于改善脾虚痰湿有比较好的效果；
2、二陈汤：具有燥湿化痰、理气和中的功效，方中半夏味辛、性温，能够帮助燥湿化痰、降逆和胃、消痞散结，橘红味辛、苦，性温，具有理气行滞、燥湿化痰，茯苓味甘、淡，具有渗湿健脾的功效，能杜生痰之源，可用于缓解脾虚痰湿导致的咳嗽痰多、色白易咯、恶心、呕吐、胸膈痞闷、肢体困重等症状；
3、苓桂术甘汤：有温阳化饮、健脾利水的功效，其中的茯苓可以健脾、利水渗湿，桂枝可温阳化气， 白术可健脾燥湿，又辅以炙甘草补中益气调和诸药，临床常用于缓解痰湿所致症状，如胸胁支满、目眩心悸或短气而咳等，也能帮助缓解脾虚痰湿。
脾虚痰湿的人群往往会出现面色萎黄、食少便溏、肢体倦怠、苔白腻等症状，故平时一定要注意适当休息，不要熬夜，少吃肥甘厚腻及辛辣刺激性食物，如肥肉、火锅等，日常可以适当食用健脾益气的食物，如山药、糯米等，有利于缓解脾虚症状。