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小孩背东西记不住是什么原因

宋善路儿科综合内科副主任医师
复旦大学附属儿科医院三甲复旦榜 A+++

小孩背东西记不住,可能是兴趣态度不佳、饮食营养不佳、睡眠质量不佳引起的,也可能与记忆方式不当、神经衰弱等原因有关,可以到小儿神经内科、儿科综合内科就诊,明确具体原因。

1、兴趣态度不佳:如果小孩对所需背诵记忆的内容不感兴趣,就会表现出消极态度,不乐意背诵,导致记不住。建议家长避免让小孩死记硬背,可因势利导,引导小孩,培养兴趣,将书本内容与实际小孩感兴趣的事物建立联系,有利于记忆。

2、饮食营养不佳:小孩营养不良,存在挑食偏食的情况,可能会导致缺锌、缺乏B族维生素等,影响记忆力。建议家长日常多给小孩补充营养,例如进食紫菜、海带、牡蛎,以及动物肝脏、瘦肉、蛋黄等食物,有利于补充上述营养,增强记忆力。

3、睡眠质量不佳:小孩没有按时睡觉或存在熬夜行为,导致睡眠不足,可能会出现记忆力下降、注意力不集中等表现,出现背东西记不住的情况。家长应避免小孩熬夜,需要监督其规律作息,建议每天10点前入睡,有利于增强记忆力。

4、记忆方式不当:如果小孩记忆背诵的方式不当,如死记硬背等,也会导致记不住。应选择合适的方式方法,如联想记忆法、数字记忆法、想象记忆法、理解记忆法等,有利于提高记忆速度、背诵效率。

5、神经衰弱:多由长期高强度脑力劳动、熬夜、精神紧张等原因所引起,会导致上述症状,还伴随失眠、早醒、焦虑、心慌等症状。建议家长及时予以纠正,给小孩适当减压,保证睡眠,有利于促进恢复。

此外,还可能与多动症、抽动症等原因有关,建议就医进行检查,日常应注意规律作息、饮食营养,有利于机体健康。

2024-01-05
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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