初中生有眼袋，一般可以通过良好作息、饮食调整、眼部按摩、冷敷、热敷等方式进行改善和消除。如果眼袋严重，需要及时到正规医院就医检查，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
1、良好作息：保证充足睡眠，每晚尽量睡足8-9小时，且注意避免熬夜。规律作息有助于调节身体新陈代谢，减轻眼部浮肿和眼袋。
2、饮食调整：多吃富含维生素A、C和E食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，对眼部健康有益。同时减少盐分的摄入，避免水分潴留导致眼袋加重。
3、眼部按摩：用无名指指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣等，每个穴位按压10-15秒，重复3-5次，从内眼角向外眼角轻轻推按，动作要轻柔，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和浮肿。
4、冷敷：早上起床后，如果发现眼袋明显，可以用冷敷的方法，用冰毛巾或者将冰袋放入冰箱冷藏一会后贴在眼部，冷敷3-5分钟。
5、热敷：晚上睡觉前，用温热毛巾敷在眼部5-10分钟，促进眼部血液循环，放松眼周肌肉，增加泪液分泌，缓解眼睛干涩和疲劳，对改善眼袋也有一定的帮助。
需要注意初中生正处于身体发育阶段，在选择治疗方式时应谨慎，尽量先尝试非侵入性和较为温和的方法。若感觉眼袋严重美观时，可以在成年后采取医美方式治疗，包括激光去眼袋、超声波去眼袋以及眼袋内切手术。激光去眼袋，一般参考价格3000-10000元/次，在1-2周可见一定改善。超声波去眼袋，一般参考价格2000-5000元/次，在3-7天时间可见一定改善。眼袋内切手术，一般参考价格5000-12000元/次，在1周左右可见一定改善。