胯骨左侧有个包块有点疼可能是外伤、筋膜炎、毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤引起。若症状持续不能缓解，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
1、外伤：如果胯骨左侧受到外伤，可造成胯骨左侧周围软组织血管破裂，血肿逐渐粘连钙化成囊肿，表现为胯骨上有包块，并且可能伴有疼痛感的情况，按压时疼痛明显，可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛；
2、筋膜炎：如果过度使用胯骨，则容易引起胯骨局部的筋膜炎，若治疗不及时会导致炎性渗出增多而形成硬块，且伴有疼痛症状。建议患者先进行热敷，多注意休息，促进炎症消散。若情况严重，建议在医生的指导下使用双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗；
3、毛囊炎：如果患者不注意皮肤卫生，容易导致胯骨局部皮肤毛囊受到病原体侵袭感染，导致局部出现炎症，在感染严重时可导致局部出现疖肿，还可能出现有点疼的情况。建议患者保持局部清洁干燥，可遵医嘱使用红霉素软膏等药物进行治疗；
4、皮脂腺囊肿：由于胯骨局部皮脂腺出现堵塞，导致皮肤内皮脂堆积，容易被病原体感染后出现炎症，表现为红肿、疼痛、局部包块，若较严重可能会化脓。建议在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物，进行抗感染治疗，必要时可通过手术进行切除；
5、脂肪瘤：是由于脂肪异常沉积，而导致局部皮肤表面出现凸起的肿块，一般无特殊症状，可在胯骨出现质软的滑动性包块。如果肿块增大压迫局部神经，可引起疼痛症状。需在医生指导下进行脂肪瘤切除手术，同时禁止饮酒及含酒精类的饮料。
出现上述症状时，建议及时就医，遵医嘱治疗。在日常生活中应注意休息，保持健康的生活方式，避免进食辛辣刺激性的食物。