李子是日常生活中较常见的一种水果，通常考虑吃李子不会引起上火的现象，但是建议不要一次进食过多李子，按个人喜好适度进食即可。
李子味甘、酸，性平，具有生津、消食的功效，从而有一定的健胃、开胃的作用，少量进食能够改善食欲，同时李子具有缓泻作用，可用于缓解便秘的症状。由于李子性平，通常适量进食不会引起上火，但是不可一次进食过多的李子，因其味酸，食用过多可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起反酸、腹胀等不适症状。另外，对于胃肠道功能较弱的人群来说，一般考虑不宜食用李子，以免引起腹泻、腹痛等症状。
上火属于中医学热证范畴，通常指热邪侵入人体导致局部出现热证的表现，如喉咙干痛、流鼻血、牙痛等症状。日常生活中应少食油腻、辛辣等刺激性食物，饮食宜清淡，多食蔬菜、水果有助于避免上火。