通常情况下，女性推荐的生育年龄是在24-29岁，30岁也不算晚。这个时期女子的生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的宝宝大多聪明、健康。这个时期女性的产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，所以危险性也小。
如果过早怀孕，由于孕妇自身还在成长发育中，腹中的胎儿就会和母亲争夺营养，既影响母亲的健康，又妨碍胎儿的正常发育。此外，由于女性的骨骼完全发育要在24岁左右，如果过早怀孕，母体骨骼尚未完全发育成熟，生育时容易发生宫缩无力、胎位不正、产后出血、胎盘早剥等不良后果。
如果过晚怀孕，尤其是到了35岁之后，身体功能就会有明显的退化。随着年龄的增长，卵巢功能衰退，卵子也逐渐老化，远远不及年轻女性的卵子健康，甚至还会出现染色体变异的现象。孕妇年龄越大，身体的营养状况也往往越差，因此孕育出来的胎儿健康状况也会远远不及处于最佳生育年龄的女性所生育的胎儿，胎儿发生先天性缺陷的概率较大。另外，年龄比较大的产妇，骨盆与会阴的弹性会有明显的减 弱，骨盆关节灵活性差，子宫收缩力弱，分娩后的恢复期就会较长，也容易因为产后身体虚弱而并发多种疾病，对健康不利。
怀孕前要注意本身是否存在合并症，比如心脏病、肾病、肝病等。如果有此类情况，建议前往医院，根据自身情况，在专业人员的判断下决定。