发物是老百姓的一种说法，其认为鱼类基本上都属于发物，清江鱼也是发物的一种。清江鱼中含有丰富的微量元素、维生素、叶酸，以及钙、铁、磷等矿物质，这些营养物质对人体有一定的好处。另外，由于清江鱼鱼肉中含有大量的镁元素、蛋白质和不饱和脂肪酸，所以很容易被身体消化和吸收。但是吃清江鱼有以下几点注意事项：
1、注意禁忌人群：虽然清江鱼适用于大多人群，但也有部分人群不适合吃清江鱼。如在日常生活中存在海鲜过敏的人群，以及痛风、出血性疾病、皮肤病等疾病的患者，均不适合吃清江鱼，以免引起或加重不适症状；
2、食用方法：清江鱼可能含有一定的寄生虫和细菌，一定要做熟吃，不可生吃，否则不利于身体健康。
此外，还要注意，对于能够吃清江鱼的人群，要把控好吃的量，不要过多，否则可能会因为消化不良引起腹部的不适症状，如腹胀、腹泻等。