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当归黄芪泡脚的功效与作用

张婷中医科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

当归黄芪泡脚具有驱寒除湿、减轻疲劳的功效,包含保暖、提高睡眠质量的作用,日常遵医嘱用当归黄芪泡脚对自身健康有一定好处。

1、驱寒除湿:当归、黄芪为常见的中药材,煎汤喝、泡脚用均可。中医认为当归味甘辛、性温,黄芪性温、味甘,日常适当用当归黄芪泡脚,有助于使身体中的血液流动速度变快、疏通经络,能去除患者的寒气以及湿气,能够起到保暖的作用,还能温暖患者的身体,改善肢体冰冷症状;

2、减轻疲劳:泡脚时的水温较为温热,同时适当采用黄芪和当归泡脚,能使患者的脚部肌肉得到较好放松,缓解患者一身的疲劳感,还能够提高患者的睡眠质量。

此外,当归可补血活血、调经止痛,适用于月经不调、血虚萎黄、风湿痹痛等患者;黄芪可补气固表、脱毒排脓、利尿,适用于气虚乏力、久泻脱肛、水肿等患者,符合上述病证的患者可遵医嘱使用当归、黄芪调理身体。日常使用当归黄芪泡脚时还应注意水的温度,不可过凉、过烫,泡完脚之后也要多饮温水,同时做好脚部的保暖工作。

2023-10-05
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