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咖啡中毒怎么缓解

郑梓煜急诊科副主任医师
中山大学附属第一医院三甲全国第9

咖啡中毒可能会导致心跳加快、头痛、头晕、口渴、口干等,患者应立即停止摄入咖啡因、补充水分,还应摄入维生素B、适当休息、调整饮食等,同时建议前往急诊科进行专业治疗。

1、停止摄入咖啡因:一旦发现咖啡中毒症状,要立即停止摄入任何含有咖啡因的饮品或食物,包括咖啡、茶、巧克力、某些能量饮料以及部分药物等,防止症状进一步恶化。

2、补充水分:咖啡因具有利尿作用,过量摄入会导致身体脱水。因此在咖啡中毒后,应及时补充水分,以预防脱水症状。可饮用白开水、淡盐水或运动饮料。

3、摄入维生素B:维生素B对于缓解咖啡中毒症状有一定帮助,能够加速身体新陈代谢,促进咖啡因的排出。此外,维生素B还能够缓解焦虑、紧张等情绪,有助于稳定情绪。

4、适当休息:咖啡中毒后,身体可能会感到不适和疲劳。此时应适当休息,避免过度劳累,可以找一个安静的地方坐下或躺下,放松身心,让身体有足够的时间来恢复。

5、调整饮食:在咖啡中毒期间应尽量避免摄入刺激性食物,如辛辣、油腻、生冷等食物,这些食物可能会加重胃肠负担,导致恶心、呕吐等不适症状。建议选择清淡、易消化的食物,如稀饭、面条等。

此外,为了避免再次发生咖啡中毒,患者应合理控制咖啡的摄入量,避免在空腹、疲劳或紧张状态下大量饮用咖啡,减少咖啡中毒的风险。

2024-06-06
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