出现舌底血管粗大瘀血的症状，可以通过饮食调理、运动调理治疗，还可以通过刮痧疗法、药物治疗等方法改善。舌底血管粗大瘀血通常是因为体内血液循环不畅所致，大多是因为上火、消化不良以及作息时间不规律而引起。
1、饮食调理：患者需要低盐、低脂饮食，少吃比较油腻的食物，避免吃辛辣刺激性等食物，比如肥肉、辣椒，可以食用桑葚、红糖、油菜、荠菜、茄子、桃仁、橘子等，有辅助活血化瘀的作用。
2、运动调理：日常养成良好的运动习惯，比如跑步、健身、爬山、游泳、舞太极剑、跳五禽戏、跳绳、跳广场舞等，运动是改善血瘀体质简单有效的方法，通过运动可以使全身经络、运行通畅，使五脏六腑处于调和状态。
3、刮痧疗法：通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。但是需要由专业医生操作，以免对身体健康造成损伤。
4、药物治疗：可以在专业的医生指导下服用血府逐瘀胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，具有活血祛瘀、通络的效果。
除上述方 法外，建议平时保持口腔清洁卫生，以免出现感染后引起血管炎症，另外，也可以通过针灸、推拿、拔罐等方法改善症状。如果症状不能改善，可以到医院中医科就诊，通过脉诊等检查了解情况。