女人寒气重可以在日常生活中吃一些生姜、羊肉等药食同源的食物，也可以遵医嘱服用附子理中丸、温经颗粒、寒湿痹颗粒等药物祛寒。女人寒气重一般是气虚、阳虚引起，可出现精神疲劳、四肢不温、月经不调等症状。
一、食物祛寒：
1、生姜：生姜味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，煎服或捣碎食用后可用于治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等，还可以解鱼蟹毒。
2、羊肉：羊肉味甘，性热，归入脾、肾经，具有补虚益气、温中暖下的功效，煮熟食用后可用于治疗虚劳羸瘦、腰膝酸软、脾胃虚寒、食少反胃、腹痛、寒疝、产后虚羸少气、缺乳等病症。
二、药物祛寒：
1、附子理中丸：附子理中丸成分有附子(制)、党参、炒白术、干姜、甘草、辅料为蜂蜜，具有温中健脾的功效，可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、手足不温等症状。
2、温经颗粒：温经颗粒成分有党参、黄芪、茯苓、白术(炒)、附子(制)、肉桂、干姜、吴茱萸(制)、沉香、郁金、厚朴(姜)，辅料为糊精、蔗糖，具有益气健脾、温经散寒的功效，适用于治疗寒湿凝滞所引起的痛经、得热痛减、经血暗淡、带下量多等病症。
3、寒湿痹颗粒：寒湿痹颗粒成分有寒湿痹成方附子(制)、制川乌、黄芪、桂枝、麻黄、白术(炒)、当归、白芍、威灵仙、木瓜、细辛、甘草(制)，属于祛湿剂的处方药，具有祛寒除湿、温通经络的功效，适用于治疗肢体关节疼痛、肿胀、局部畏寒以及风湿性关节炎等病症。
寒气重的患者应前往医院中医科就诊，通过医生的望、闻、问、切辩证明确病因，在医生建议下通过祛寒的食物或者药物进行调理、治疗。