当产妇出现坐月子容易哭的情况时，通常可以通过调节情绪、注意休息，或者就诊心理科等方式进行缓解。产妇坐月子时容易哭，可能与激素水平下降而导致的情绪波动有关系。因为怀孕期间胎盘会分泌雌激素、孕激素，让孕妇的心情处于相对平缓的状态，孕妇已经适应高水平的性激素，但在胎儿、胎盘娩出之后，雌、孕激素水平会骤然下降，产妇的情绪可能易波动，主要表现为轻微抑郁、焦虑等，部分产妇还有可能会出现产后抑郁。
1、调节情绪：建议坐月子的产妇适当转移注意力，比如看电视剧、听音乐等，可以根据自己的状态调节心情，避免压力过大，可以多想开心的事情，多看看宝宝，尽量保持愉悦的心情，在此过程中能够获得较好的满足感；
2、注意休息：建议坐月子的产妇适当休息，避免长时间过度劳累。产妇本身要哺乳，还要照顾宝宝和自己的身体，在此状况下家人的协助也较为重要。丈夫、父母在产妇坐月子期间，要为产妇提供情感支持以及力所能及的帮助，在生活方面多给予关爱和照顾，调整好家庭关系，有利于改善产妇容易哭的情况；
3、就诊心理科：部分产妇可能依靠上述方法没有办法起到较好的效果，甚至怀疑有产后抑郁，需要积极寻求心理医生的帮助。一般以心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗为主。严重时可以遵医嘱应用抗抑郁、调节情绪的药物，如氟西汀、帕罗西汀等，以帮助产妇缓解坐月子时容易哭的情况。
坐月子时容易哭的产妇，建议尽早下地活动，避免长时间卧床，对于自然分娩的产妇，在产后6-12个小时即可起床轻微活动。对于剖宫产的产妇，建议在第2天稍微下地活动，能够分散产妇的精力，对于改善心情有帮助。尽早下地活动也可以促进恶露排出，促进子宫恢复。