因为羊肉属于热性食物，所以小孩吃羊肉可能会引起上火。如果小孩一次吃羊肉量太多，或者吃的次数比较多，或者小孩体内有热，都可能会引起上火的情况，可出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、皮肤疖肿等症状。建议家长在小孩吃羊肉时，搭配一些蔬菜，如白萝卜、大白菜等，可帮助减轻羊肉上火的症状，还能增加营养摄入。
一般情况下如果小孩存在体质虚弱，有形寒肢冷、面色苍白、大便溏泻等情况，需要温养脾胃，这时可在医生指导下适当吃一些羊肉来进行食疗。因为羊肉具有温中暖肾、益气补虚的功效，但食物只能起到辅助效果，若小孩存在明显不适症状，需要由专业医生进行相应治疗。
但小孩在日常吃羊肉时，应注意控制进食量，若小孩吃得过多，不仅会引起上火，还会造成积食而引发消化不良。此外，在小孩感冒、发热期间应避免吃羊肉，由于羊肉属于高蛋白质食物，可能会导致小孩胃肠道蠕动减慢，还会增加胃肠负担，严重者可出现恶心、呕吐、胃反流等情况。