严重缺乏安全感会抑郁吗

缺乏安全感是一个很常见的心理现象，心理现象有很多的外在表现，有些人可以毫无表现，通过观察一个人的言谈举止，可能跟其他人毫无差异，但是，如果去探索他的内心，会发现他是一个非常缺乏安全感的人，并不能通过外在表现去判断是否缺乏安全感。心理现象可能的外在表现特别多，比较典型的，比如一个人很依赖别人，独立性比较差，比较内向，比较胆小，做事情摇摆、纠结，不太容易能够独自承担某一个事情的后果，比如社交回避、害羞、不愿意交往，还有的可能独来独往、孤僻，或者同时做些极端的事情，比如突然之间很暴躁、易怒、冲动，去做赌博、纵火这样的极端事件，都是有可能的。但多数缺乏安全感的人，是以害怕、孤独、孤僻、需人陪伴的特点为主。

"如果极度缺乏安全感，应该积极的自我调整或心理治疗，也可以服药进行治疗。在自我调整方面，一定要多做自己感兴趣的事情，比如逛街、读书、看世界名著、打扮自己等，这些活动可以有效的缓解紧张、焦虑、没有安全感等负面情绪。当自己特别焦虑、觉得缺乏安全感的时候，千万不能沉浸其中不能自拔，而是要将自己的精力转移到自己感兴趣以及更有价值的事情上面，才能够忘记恐惧、害怕、不安全，从而获得幸福和快乐。\n心理治疗方面可以选择认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等，尤其是自己缺乏安全感是来自于童年的不良经历，或者是因为潜意识压抑了很多矛盾和冲突，推荐精神分析的治疗方法。也可以考虑药物治疗，比如常用的有苯二氮卓类的抗焦虑药物，如奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等，这些药物有非常良好的缓解焦虑的效果，可以在医嘱之下服用药物治疗。"

儿童缺乏安全感的表现，主要有以下几个方面：1、睡眠方面：睡觉时喜欢蜷缩，或者趴着睡觉，这些睡觉的姿势都体现出缺乏安全感，这种姿势能够让儿童在某种意义上增加安全感。还会表现出不敢单独睡觉，这也是缺乏安全感的表现；2、黏人：不愿意让父母离开自己，喜欢跟在父母身后，父母走到哪跟到哪，父母做事情时也要跟在身边，不愿与熟悉的大人分离；3、认生：不敢与陌生人交往，遇到陌生环境时会表现出异常的恐惧、焦虑、紧张；4、没有自信心：说话时声音比较小，底气不足。以上都是缺乏安全感的表现，一旦儿童出现上述表现，家长要特别注意，给儿童提供足够的安全感，同时也要适当增加儿童正常的社会交往活动，逐渐让儿童孩子精神放松，增加自信心，从而改善缺乏安全感的症状。

缺乏安全感是由于内心不宁静引起的，是多种心理疾病的隐患之一，青少年缺乏安全感与家庭、生活环境的影响密切相关。缺乏安全感的青少年主要表现为内向、少言寡语、做事情被动、说话小声、胆小怕事、情绪波动大、社会回避、自闭、性格孤僻、承受挫折的能力弱等。

孩子缺乏安全感可通过以下方法改善：1、语言沟通：在跟孩子进行语言沟通时，大人最好俯下身或蹲下，和孩子眼睛对眼睛、面对面，尽量放慢说话速度，且放低语调，尽量微笑着与孩子进行沟通和交流。让孩子最大限度感受到对他的喜爱，从而增加孩子安全感。同时在跟孩子说话时，也可适当轻抚孩子头部，轻柔孩子后背或者轻轻握住孩子的手，通过肢体上的接触增加孩子安全感；2、家庭环境：需创造温馨、宽松、舒适的家庭环境。平时父母需要尽量避免在孩子面前发生剧烈争吵，对孩子要求较严苛，经常打骂孩子均不可行。同时对孩子的教育方式也需转变，在孩子犯错误时，尽量和孩子讲道理，让孩子认识到犯错误的事情造成不好的影响。同时也可以适当带孩子到公共场所与同龄孩子进行玩耍，通过社交活动逐渐增加孩子的安全感。

"宝宝缺乏安全感要分析导致宝宝缺乏安全感的原因，才能采取有效的措施。一般宝宝缺乏安全感，都是由于宝宝内心感情空虚，缺乏来自父母的关爱，同时一般跟父母平时忙于工作，未能多抽出时间陪伴宝宝有关系。\n所以如果要让宝宝找回安全感，就要增加父母对孩子陪伴时间，如下：一方面父母要多陪孩子做游戏，与孩子聊天，给孩子读故事、讲儿歌；另一方面可以经常领孩子参加一些社会群体的活动，例如领孩子逛游乐场，在小区里领孩子与其他的小朋友一起玩耍，或者是参加幼儿园举办的一些活动，增加孩子的社会交往能力，就可以逐渐增加孩子的安全感，同时也能让宝宝全方位的感受到来自父母的关爱。"

缺乏安全感，实际上就是内心不宁静，首先，不敢一个人独自出门，或者独自去做一些事情，要有家长或者同学陪伴才可以，没有安全感，其实是内心要么缺爱，要么怕犯错，就是内心缺乏一种宁静感，一种平和感。比如说有些孩子学习成绩还可以，但是怕考不好，所以到考试那几天，反而学习效率下降，坐立不安，容易睡不好觉，比如说青少年，给同学按理说有正常交流，缺乏安全感的孩子，防御心很重，别人不能开他玩笑，或者别人不能说他的笑话，或把自己裹得严严实实，受不了委屈，老师一个小批评可能也承受不了。还有比如大家都上台，如一些小的表演、演讲，他不敢。我记得我有一个亲戚的孩子，他们班上每个人生日的时候，老师会把他的照片打到屏幕上，买个蛋糕，但是我亲戚的孩子严令不允许把自己的照片打到屏幕上，后来他妈妈悄悄地把照片给老师，儿子知道以后特别生气，马上让妈妈给老师打电话，明天决不允许把我的照片投射在屏幕上，老师不理解，其他同学也不理解，可是我能理解，我说孩子缺乏自信，缺乏安全感。

安全感是非常重要的心理需求，在马斯洛五个心理需求层次中，安全感也是其中之一。对于女孩而言，没有安全感主要体现在以下方面：1、情感上缺乏安全感，比如在友情和爱情关系当中缺乏安全感，女孩总会觉得对方不理睬她，会忽略她，随时会抛弃她，比如发个短信，对方未及时回应，总怀疑对方是否不理睬她，上述即为缺乏安全感的表现。而为避免存在不安全感，女孩会反复询问对方是否爱自己以及对方在何处，给对方造成烦恼，想摆脱她，或者为避免被对方抛弃，从而主动选择中断这种亲密关系；2、经济上缺乏安全感，比如对结婚生子的女性而言，此过程会影响工作从而导致收入下降，从而产生不安。因为总觉得自己尚未长大，没有能力照顾下一代，所以宁可选择不结婚，不生孩子；3、人身安全上缺乏安全感，由于女性身体比男性弱，故女性更容易成为被伤害的对象。总之，面对种种的不安全，女孩会选择过度保护，如何平衡两者具有挑战性。所以需要女孩们不断发展出自我的功能、拥有强大心理、相信自己、提升人格上内在素质，即具备知识、能力、信心，才能够最终获得足够的安全感。

女生缺乏安全感的原因，其实这个问题严格的说，问的应该不是非常的恰当或者具体。 并不是女生就缺乏安全感，缺乏安全感主要是个体性的体验，男生缺乏安全感的情况也不少见，只是他的表述可能不像女生那样更容易倾诉出来。 缺乏安全感是很比较复杂的一个问题，如果是经常性的就成为她性格的一部分，安全感不强。 一般的这个和个人的成长经历，特别是成长过程中出现的损害性的经历、受惊吓的伤害性经历、受惊吓这种经历，可能会对这个人的这种心理安全感会产生长期的影响。 如果患者表现是最近明显的加重，这个安全感更严重、更明显，可能是她现在出现了精神疾病的表现。 人在焦虑、抑郁发作的时候也会经常出现有安全感降低这种表现，这种情况下要及时精神科就诊，接受专业的评估和专业的帮助。

"婴儿缺乏安全感可通过多陪伴孩子，并和孩子进行亲子游戏互动，能增加孩子的安全感。宝宝在没有出生之前，在母亲的子宫里面温度合适，活动的范围较小，身体总是蜷缩着。出生之会接触到室外的温度、空气、湿度和声音，可能会发生变化，所以孩子就会缺乏安全感。\n宝宝出生后，父母可以多陪伴孩子或精心的护理宝宝，能避免孩子出现缺乏安全感的现象。如果可能，母亲尽量选择纯母乳喂养，因为在孩子吃奶的时候也可以增加安全感。另外，虽然孩子在婴儿时期还不懂事，但是家长可以经常跟孩子游戏互动，或对孩子的后背、腹部、小手部位进行抚摸，也可以增加孩子的安全感。"