小时候经常做噩梦，可能是由于缺乏营养、精神原因、环境原因、神经衰弱所引起，应根据情况进行分析，可在医生诊断下选用不同的治疗方式进行改善。
1、缺乏营养：小时候经常做噩梦，可能与缺乏营养有关系，倘若机体长时间缺乏钙、锌等微量元素，则容易出现消瘦的症状，可诱发脑供血不足、神经肌肉兴奋性增高，可引起经常做噩梦的情况；
2、精神原因：小时候经常做噩梦，可能与学习压力过大、遇到不开心的事情或看恐怖片等因素有关，导致精神压力过大，造成脑神经处于紧绷的状态，带着这样的情绪睡觉容易出现做噩梦的现象，这时需要及时疏导或释放自己的压力，只有让自己紧张的情绪放松，才能缓解做恶梦的症状；
3、环境原因：小时候经常做噩梦，可能与睡觉环境嘈杂有关系，可导致睡眠质量严重下降，从而无法达到深度睡眠，则容易出现做噩梦的情况。在睡觉的时候一定要在安静、舒适的环境中，这样不仅可以提高睡眠质量，也有利于减少做噩梦的概率；
4、神经衰弱：小时候经常做噩梦，可能与长期处在压力和紧张情绪下有关系，从而产生心理疾病，可出现失眠多梦、多汗或心慌胸闷等 症状，建议在医生诊断下使用谷维素片或维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。