眼里出血了可能是多种因素造成，如眼部疲劳、眼部外伤、球结膜下出血、高血压、糖尿病视网膜病变等，具体可以到医院的眼科就诊处理，配合医生进行积极治疗。
1、眼部疲劳：长时间看电脑、手机等电子屏幕，或长时间阅读、写作，可能导致眼部疲劳，进而引发眼内微小血管破裂出血。此时需要注意休息，每隔一段时间远眺或闭眼休息几分钟，通常能够逐渐缓解。
2、眼部外伤：眼部受到撞击、挤压等外力作用，可能导致眼部血管破裂出血。此时建议对眼部使用冰袋进行冰敷，并尽快到眼科门诊或急诊就诊。
3、球结膜下出血：温度变化、任何原因的外伤都可导致结膜小血管破裂，造成眼白部分变红，称为球结膜下出血。如果不影响视力，可以在医生指导下口服云南白药胶囊、氨基己酸片等药物促进出血吸收。
4、高血压：若患者长期存在高血压，且控制不佳，可能会导致眼底动脉硬化，引发眼底出血。此时建议积极配合医生使用硝苯地平控释片、氢氯噻嗪片等药物控制血压，及时前往眼科评估眼底出血情况，甚至手术治疗等。
5、糖尿病视网膜病变：由于患者本身存在的糖尿病没有积极控制导致 ，此时可能会出现眼底出血的表现。此时需要在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、胰岛素注射液等药物控制血糖，并且及时前往眼科进行评估，严重的情况下还可能需要进行手术治疗。
此外，还可能与视网膜静脉阻塞、视网膜动脉阻塞、白血病、再生障碍性贫血等疾病有关，需要到眼科或其他科室就诊处理，以免影响到眼功能。