如果想哭一直忍着，可能造成一定的后果，如抑郁症、内分泌失调、胃溃疡。由于哭泣本身是对负面情绪的一种宣泄的方式，如果一直忍着，可能导致负面情绪压抑于内心、难以释放，容易转化为躯体症状，还可能影响个人的性格和认知。因此，若存在上述情况，建议及时宣泄不良情绪，以免损伤身体健康。
1、抑郁症：由于过度压抑悲伤情绪，可能导致其情绪长期较为低落，容易诱发抑郁症。随着病情的加重，还可能出现兴趣减退、言语减少、行为缓慢等表现，甚至影响正常的工作和生活。建议尽早前往医院的精神科就诊，并在医生的指导下予以相应的心理治疗；
2、内分泌失调：如果未及时释放负面情绪，可能影响体内激素水平，容易造成内分泌紊乱。这种情况下，可能出现情绪暴躁、情绪波动较大、皮肤粗糙等现象。此时可以通过与他人沟通交流等方式，以宣泄不良情绪；
3、胃溃疡：由于长期想哭，但是一直忍着，此时可能影响食欲，容易导致食物的摄入量减少，或者出现厌食等情况，由于胃内的胃酸等消化液无法及时消耗，可能刺激胃黏膜，容易引起胃部疼痛、灼烧、反酸等不适症状。此时建议及时到消化内科就诊，以改善不适症状。