一般可以起到补血作用的水果，主要有葡萄、大枣、桃子、龙眼等。通常可以起到补气血、养血安神的功效，但不可过多食用，以免对身体健康造成不利影响。
1、葡萄：味甘、酸、性平，可入脾经、肺经，一般可以起到帮助补气血、利小便、舒筋络的功效，对于肺虚咳嗽、风湿痹痛等症状，可以起到一定的改善效果，缺血的患者适当食用葡萄，可以起到帮助补充气血的作用；
2、大枣：味甘，性温，归脾经、胃经、心经，食用后可以起到养血安神、补中益气的作用，无论是新鲜的大枣还是干的大枣，都具有一定的补气、补血作用，贫血的患者可以适当食用；
3、桃子：味甘、酸，性温，含铁量高，具有补益气血、养阴生津的作用，能够促进血红蛋白再生，食用后可以起到一定的补血、活血、消积作用，缺铁性贫血的患者可适当食用；
4、龙眼：味甘，性平，具有补血、养心、安神的功效，一般可以起到补心脾、健脾胃、益气血的效果，可以用于脾虚所致的失血症，对于气血不足的症状具有一定的缓解作用。
在日常生活中不可过多食用水果，容易增加胃肠道负担，可对身体造成腹胀、腹痛、腹泻等不利影响，不利于 身体恢复。