牙龈萎缩就是牙龈组织向牙根方向退缩，大多是牙周病导致的，也可能与不科学牙齿矫正、不良刷牙方法、咬合创伤等原因有关，病因不同，处理方法也不尽相同。
1、牙周病：是发生在牙周支持组织，因菌斑、牙石等原因所致的炎症性疾病，常导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动、牙缝增宽等症状。牙周病导致的牙龈萎缩，需要通过科学规范化的牙周治疗，来有效延缓或阻止症状进一步加重，包括龈上洁治、龈下刮治、牙周局部使用消炎收敛的药物、牙周袋内注射缓释或控释的抗菌消炎药物，以及全身使用抗菌消炎药物，如盐酸米诺环素软膏、甲硝唑片等。此外，还可以进行松牙夹板固定、牙周手术等治疗；
2、不科学牙齿矫正：牙齿矫正时，一些因设计不当而导致的矫治力量过大、矫治速度过快、牙齿移动方向错误等情况，容易导致牙周支持组织损伤，表现为牙龈萎缩、牙槽骨吸收等，严重时还会导致牙根吸收。治疗上需要暂停矫正，待牙周组织恢复健康之后，再选择科学的方法重新进行牙齿矫正；
3、不良刷牙方法：如果平时刷牙力度过大、频繁横向刷牙或牙刷毛过硬等，就容易使牙龈组织受到损伤，久而久之就可能导致牙龈萎缩。建议选择刷毛尖端磨圆、软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，比如世界卫生组织推荐的巴氏刷牙法；
4、咬合创伤：如果咬合关系存在异常，口腔内的个别牙齿或部分牙齿受到的咬合力量过大，就容易使这些牙齿受到长期创伤，进而发生牙槽骨吸收、牙龈萎缩的情况。如果病情不严重，可以考虑到医院进行治疗，消除异常的咬合创伤，缓解对牙周组织的损伤，一些严重的人群还需要进行牙齿矫正。
出现牙龈萎缩的情况时不需要过于担心，应及时前往医院口腔科就诊，完善血常规检查、牙周探诊、X线检查等，查明病因后再采取针对性治疗措施。