瘦脸绷带主要有束缚的作用，可以达到暂时性地瘦脸，去除后脸部会恢复原样。晚上睡觉时一般可以戴一夜，但是不建议这样做，因为长时间佩戴可能会给脸部带来伤害。
瘦脸绷带会压迫脸部，长时间佩戴会阻碍脸部血液循环，还会影响皮肤组织的呼吸作用，可能会有浮肿现象的出现，严重时还会造成组织细胞缺血坏死。部分人群可能由于皮肤血液循环不畅，或者对绷带的材质敏感还会出现皮疹、瘙痒等现象。成年人的面部骨骼已经定型，长时间佩戴瘦脸绷对骨骼可能影响较小。而未成年人的面部骨骼正在生长发育过程中，如果长时间佩戴瘦脸绷带，不仅达不到瘦脸的目的，可能还会引起脸部骨骼畸形，使脸部发育不对称。
如果想要达到瘦脸效果，建议到正规的整形医院注射瘦脸针，还可以进行脸部的抽脂手术，这些都可以使脸部外形得到较大的改善。注射完或者手术后一定要注意避免伤口感染，做好局部护理工作。