暖肚子通常可以治宫寒，中医认为寒邪分为外寒和内寒，如果由外寒引起的宫寒，暖肚子可以对宫寒起到一定的治疗作用。如果是内寒引起的宫寒，暖肚子可以缓解宫寒的症状，但无法解决根本问题。
1、外寒：指女性直接感受寒凉，如女性在寒凉季节经常穿露脐装、露腰装，容易使子宫感受寒邪。对于外寒导致的宫寒，可以用温水或热水袋暖肚子，通过热量驱散进入体内的寒气，可以治疗宫寒；
2、内寒：指体内阳气不足，寒从内生，即阳虚生内寒，如女性一年四季手脚、腹部冰凉，甚至总觉得腹部从内向外冒凉气。对于内寒导致的宫寒，由于宫寒病因在于体内氧气不足，通过暖肚子可以外源性补充热量，但无法解决女性的阳虚状态。内寒导致的宫寒需要通过中药进行治疗，女性可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等有补肾阳、温经散寒作用的中药，驱使寒气排出，从而达到治疗宫寒的目的。
内寒和外寒可以互相转化，女性平时，尤其在月经期，应忌食生冷食物，如雪糕、冷饮以及冰箱中刚拿出的水果等，多吃温补的食材，秋、冬季节和经期需注意保暖，平时可以多运动，提升自身体质。