叶黄素软糖一般指含有叶黄素成分的一种保健品，这类保健品可以选择在早餐后服用，这样可以使叶黄素的吸收效率得到提高，对身体健康有一定益处。
叶黄素又叫胡萝卜素醇，属于类胡萝卜素的一种。该成分具有一定的抗氧化性，对于延缓衰老有一定的作用。此外，叶黄素还具有提高免疫力、抗肿瘤等作用，可明显抑制乳腺癌、口腔上皮癌、食管癌、胃癌、肝癌、宫颈癌和前列腺癌等肿瘤细胞的增殖。含有叶黄素的软糖通常作为一种保健品供人们日常服用，而若想使其在体内的吸收效率更好，可选择在晨起餐后服用。这样可以使叶黄素软糖与食物一同被吸收，进而使其发挥充分的功效。
此外，在日常生活中，保持作息规律、心情舒畅对于叶黄素的吸收，也有一定的作用。但若自身由于时间不便等原因没有在早上服用叶黄素软糖，那么在其他时间服用可能也不会影响其疗效，不必过于忧虑。
但需要注意的是，若自身对于叶黄素过敏，建议避免服用叶黄素软糖。若不慎服用后，出现了腹泻、恶心、皮肤瘙痒等不适症状，建议及时前往医院消化内科或皮肤科就诊，在完善大便常规、视诊等检查后，遵医嘱服用盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。