人们吃完鱼油后出现困的感觉，可能与鱼油的副作用有关，也有可能是过敏反应导致的现象，建议停止服用鱼油，并及时前往医院在医生指导下调整用药。
鱼油含有不饱和脂肪酸，是具有比较好的医疗保健功效的保健品，一般起到辅助降低血脂的作用。但是对于第一次服用鱼油的人群来说，可能因为身体不耐受而出现副作用，比如出现大脑缺氧，伴有嗜睡的症状。如果鱼油服用过量或长时间服用，可能会有一定的中毒风险，导致脑部神经受到影响后可出现困倦的情况。另外，如果自身对鱼油过敏，则可能会导致人体出现过敏反应，可能会出现头晕、皮疹等症状。
此外，出现困的现象时，也可能与使用鱼油无关，可能与睡眠时间过少、身体过度疲劳、脑供血不足、高血压、贫血等有关，可能与使用鱼油的时间重合。使用鱼油后出现困等不适症状时，需要立即停止使用，并卧床休息。如果不适症状未得到缓解，建议及时到医院营养科或急诊科就诊，通过血常规检查、血压监测等了解情况后，可能需要遵医嘱更换药物或进行抗过敏治疗。