薏米的嘌呤通常不高，痛风可以吃。由于薏米为一种粗粮食物，其中嘌呤含量较低，一般适量食用并不会对痛风患者产生较大的影响。
薏米又称为薏苡仁，具有较高的食用价值及药用价值，薏米中含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素等营养，并具有健脾养胃、清热补肺、利水消肿等功效。嘌呤作为一种化合物存在于人体及食物中，经过代谢之后就会形成尿酸。如果尿酸水平较高，则可能会导致痛风等疾病。100g薏米中嘌呤含量为12mg左右，而低嘌呤食物主要指100g食物中嘌呤含量低于25mg，所以薏米属于低嘌呤食物，嘌呤并不高，则痛风患者适量食用并不产生较大的影响。而且薏米具有辅助利尿的功效，可以促进人体的新陈代谢，对于降尿酸有一定作用。
由于薏米还是一种性寒凉食物，所以不建议长期食用，以免加重胃肠道负担而产生腹痛、腹泻等身体不适。痛风患者也需要在日常饮食中进行节制，避免食用嘌呤含量较高的食物，以免造成病情加重。同时可以在身体允许的情况下进行适当运动，提升抵抗力。