女性在坐月子期间可以适量吃裙带菜汤，以补充营养，但不建议过多食用，以免出现腹泻等消化不良的症状。此外，对于脾胃虚寒的女性而言，应尽量减少食用裙带菜汤。
裙带菜属于海藻类植物，叶片和海带相比较薄，但营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，以及海藻酸、岩藻多糖等多种营养物质。坐月子的女性适量食用后，可补充机体的营养，还可促进胃肠道蠕动，改善便秘。所以女性在坐月子期间可以适量吃裙带菜汤，以促进机体尽快恢复。女性坐月子期间身体比较虚弱，消化功能也欠佳，故避免过量食用裙带菜汤，以免出现腹痛、腹胀等消化不良症状，影响机体恢复。此外，因裙带菜属于偏寒凉食物，脾胃虚寒者应避免食用，以免出现腹泻等不适症状。
在坐月子期间无特殊的饮食要求，但建议女性注意休息、避免劳累、保证充足睡眠、规律作息、注意保暖，以使体力、营养尽快恢复正常。饮食上注意均衡营养，食物种类多样化，适当摄入新鲜的蔬菜、水果，避免摄入生冷以及辛辣刺激性食物。