在中医理论的指导下，来月经期间女性是可以适量食用鱼腥草根的，但需要注意个人体质、食用量及食用方式，以避免对身体造成不良影响。
鱼腥草根，味辛，性微寒，归肺经，在中医理论中，鱼腥草根具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋、止血化痰等多种功效。被广泛用于治疗肺痈吐脓、肺热咳嗽、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等病症。
鱼腥草根还含有丰富的营养成分，如膳食纤维、挥发油、槲皮甙等，对增强身体免疫力、促进新陈代谢等方面也有一定的益处。
对于来月经期间的女性而言，身体相对虚弱，免疫力有所下降，同时受到激素变化的影响，可能会出现腹痛、腰痛、情绪波动等不适症状。适量食用鱼腥草根，其清热解毒、消肿排脓的功效有助于缓解经期炎症和不适，利尿通淋的作用则有助于促进体内多余水分的排出，减轻水肿现象。
鱼腥草根性微寒，过量食用可能会加重经期女性的寒凉体质，导致经血不畅、痛经等问题。经期女性在食用鱼腥草根时，应控制食用量，避免过量摄入。对于平时就怕冷、手脚冰凉、小腹发凉、体质虚寒或宫寒的女性，更应避免食用鱼腥草根，以免加重症状。
经期女性在食用鱼腥草根时，还需要注意食用方式，建议将洗净的鱼腥草根泡茶，并适量加入红糖，以缓解其寒凉性质。还应避免将鱼腥草根与生冷、辛辣、油腻的食物一同食用，以免加重身体负担，影响经期健康。