孕妇可以适量吃白鲳鱼，因为白鲳鱼的肉质比较细嫩，刺也比较少，而且营养价值也比较高，其中含有丰富的氨基酸和蛋白质，怀孕期间适量食用，可以帮助孕妇补充营养，而且对于胎儿的生长发育，也存在一定益处。但对白鲳鱼等鱼类过敏的孕妇，应尽量避免食用，以免出现皮肤瘙痒、发红等过敏症状。此外，白鲳鱼属于嘌呤含量较高的食物，对于存在痛风或者尿酸高等情况的孕妇，也应尽量避免食用，以免引起或加重关节疼痛等不适症状。
怀孕期间需要做到饮食多样化，荤素搭配合理，适量吃新鲜的水果和蔬菜，以补足孕期所需要的营养。而且要养成良好的生活方式，平时要多休息，避免过度劳累；到户外散散步，保持心情舒畅。而且还要做到规律产检，以明确胎儿的具体生长发育情况。