熬夜喝水可以补充身体所缺的水分，促进新陈代谢，如果水温高，还可以缓解身体寒冷的情况。熬夜对身体不好，而且熬夜喝水多，还容易导致水肿，因此建议规律作息。
1、补充身体所缺的水分：人体每天会有隐性和显性失水，熬夜时这种过程也在进行，因此喝水可补充身体所缺的水分；
2、促进新陈代谢：水分被吸收后可以参与机体多种功能，尤其是对于代谢、循环有好处。因此熬夜的人群本身由于休息不足可引发机体功能紊乱，喝水可以促进代谢；
3、缓解身体寒冷情况：夜晚温度可能下降，机体内部活动相对减弱，尤其是长期静止状态，容易导致体温下降，喝温水可提升体温。
但总体而言，熬夜对机体功能有较大不利影响，应避免这种行为。日常要注意规律饮食、适当运动、合理安排作息时间，对于调整机体状态，促进健康有帮助。