造成身体乏累没精神的原因有很多，可大致分为非病理原因和病理原因两种。如果是非病理原因引起，持续时间短，消除诱因后即可恢复，如果是病理原因引起，常伴随其他症状，建议尽早就诊明确原因，遵医嘱治疗。
一、非病理原因：
负面情绪、过度劳动、饥饿、剧烈运动、睡眠不足，或当女性处于月经期、妊娠期等特殊时期时，都会出现身体乏累没精神的情况，无需特殊处理。可通过规律生活，定时进食，注意休息，适当运动，保持心情愉快等方式改善。
二、病理原因：
1、呼吸系统疾病：比如患有慢性阻塞性肺疾病、感冒等疾病的患者，除了会导致身体乏累没精神，还会引起咳嗽、咳痰等症状。可前往医院查明病因进行治疗，比如因慢性阻塞性肺疾病引起，可使用沙丁胺醇、氨茶碱等支气管扩张剂，泼尼松龙等糖皮质激素，头孢唑肟等抗生素进行治疗，如因感冒引起，可使用感冒灵等药物进行治疗；
2、心血管疾病：当患者的心功能不好，会出现运动受限，稍微的体能活动就能引起乏力、心悸、没精神。可使用呋塞米等利尿剂，硝普钠等血管扩张药，及左心辅助装置等手术方式进行治疗；
3、精神疾病：比如抑郁症患者，常会出现明显的心情低落、失眠、饮食不佳、精力下降、身体乏累没精神等一系列心境以及躯体的负性表现。建议尽早前往医院进行正规心理治疗的同时，遵医嘱使用丙米嗪等抗抑郁药物进行控制。
除以上原因外，低血糖、甲状腺功能减退、贫血等疾病，也会引起身体乏累没精神，这种情况要及时前往医院就诊，积极治疗，控制病情。