心情不好压抑的喘不过气来可能是正常的生理情况，也可能是病理情况导致，如精神疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病等引起，需要注意休息，必要时就医治疗。
一、生理情况：
常见的有睡眠不足，或者处于较密闭的空间，以及突然到海拔较高的地方等，导致心肺功能异常，有可能会引起呼吸急促，心情不好，应注意休息，并脱离引起不适的环境或者地域，保证充足的氧气供应，一般不适症状会自行缓解。
二、病理情况：
1、精神疾病：如焦虑症、抑郁症等疾病会因为长期的心理压力过大，影响睡眠，会导致患者情绪低落、孤僻，不愿与人交流，并主观意识上有呼吸困难等不适症状，需要寻求心理咨询师的帮助，并遵医嘱配合药物治疗，常用的药物有盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等；
2、循环系统疾病：常见的有心绞痛、心肌梗死等，会导致心血管不同程度的堵塞或者狭窄，引起血液循环异常，表现为心肌缺血、缺氧，患者可出现乏力、呼吸不畅、憋气、心情压抑等症状。需要尽快就医完善超声心动图、心电图等检查，并配合医生治疗，如发作胸痛时可遵医嘱应用硝酸甘油片、琥珀酸美托洛尔缓释片等；
3、呼吸系统疾病：如支气管扩张、肺脓肿、肺炎等，可导致呼吸功能受损，严重的可表现为呼吸急促、呼吸困难，患者自觉胸闷、气促、心情压抑等。患者需要就医明确诊断，然后遵医嘱治疗，如吸氧的同时应用抗炎药物，常见的有盐酸环丙沙星片、盐酸莫西沙星注射液等。
此外，还可见于一氧化碳中毒、代谢性酸中毒等情况，也可能导致患者有不同程度的不适症状，需要及时就医，避免危及生命。