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14岁171cm还能长多高

谢艳红内分泌科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

个体的生长发育因人而异,14岁171cm还能长多高,需要根据个人情况而定,不能一概而论。此时可以通过骨龄的检测,了解骨化中心的出现情况,以及骨骺线闭合情况,有助于推测还能继续生长几年以及生长的高度。14岁还处在青春期内,若已经171cm,女孩可能可以长到180cm,男孩可能会长到190cm以上。

身高的增长规律与体重相似,年龄越小增长越快,可出现婴儿期和青春期两个生长高峰。青春期身高的增长明显加速,身高突增时间一般持续3年左右,男孩每年可增长7-9cm,平均增长28cm,女孩每年可增长6-8cm,平均增长25cm。突增期过后,身高增长速度减慢,直到女17岁、男20岁左右身高基本停止增长。

具体能长高多少和先天基因、后天饮食、运动、骨骺线是否闭合以及身体健康都有关。如果想要长高饮食上要尽量做到全面、营养且均衡,并增加体育锻炼,如跑步、跳高、拉伸、游泳等运动,可在一定程度上促进骨骼发育,同时需保证充足睡眠。

2023-10-18
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