自主神经紊乱常由精神刺激，如精神紧张、心理压力、情绪激动等因素引起，也可能由脑部感染、外伤等引起。可通过缓解情绪、改善生活习惯、应用药物、治疗原发疾病来调节自主神经紊乱，大部分治疗效果较好。
1、缓解情绪：包括长时间精神压力过大、情绪激动、紧张等因素导致神经紧张，甚至出现焦虑、抑郁的表现，因此患者首先应调整心态，放松身心。可以通过散步、做瑜伽、听音乐等活动缓解情绪，或是和朋友交谈，避免压力和焦虑长期积蓄。若自身无法缓解，可以前往医院寻求心理医生的帮助；
2、改善生活习惯：养成健康的作息，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。在饮食方面要避免暴饮暴食，减少咖啡因和酒精的摄入，可清淡饮食；
3、应用药物：常见的药物包括谷维素、维生素B1等调节自主神经功能的药物，以及地西泮、阿米替林、氯丙咪嗪等治疗抑郁、焦虑症状的药物。如果躯体化症状比较明显，比如出现心律失常、腹泻、便秘等，可根据具体情况，在医生指导下给予对症的药物治疗；
4、治疗原发疾病：常见的诱发自主神经紊乱的器质性疾病包括脑部的外伤、感染、出血，或其他病变，当患者出现 头晕、头疼、高热等症状时应及时就医，明确病因后进行治疗。