湿气主要是由风邪、寒邪、湿邪等邪气进入人体后引起，湿气可分为寒湿、湿热、痰湿，可通过症状、引发的疾病、治疗方式等进行区分。
一、分类：
1、寒湿：寒湿主要是由寒邪进入人体后引起，当人体处于寒冷、潮湿的环境下，或者人体正气不足时，外感寒湿等会引起寒湿病症，从而会造成体内的阴阳失调，使体内阴气过盛，阳气衰弱；
2、湿热：湿热是由湿气和热气相互纠缠所引起的病症，在中医理论中，湿热属于偏阳性体质，主要是由于常吃辛辣食物，或者脾胃虚弱等因素引起。辛辣食物容易增加脾胃负担，如辣椒等，引发脾胃虚弱，影响脾的运化功能，从而使体内的水气无法正常运行，在体内形成湿气，湿气滞留会产生热气，从而使患者出现湿热的病症；
3、痰湿：痰湿指的是体内的水液代谢障碍所形成的病理产物在体内堆积所导致的病理变化，主要是由于脾胃虚弱引起，因为脾主运化，脾胃虚弱时会影响脾的运化功能，从而使体内的水气停留在体内，形成湿气，湿气长时间滞留，会使水气的代谢产物在体内堆积，形成痰湿。
二、区分：
1、症状：寒湿会使患者出现畏寒、面色发白、流清鼻涕等症状，湿热会使患者出现发热、头痛、口渴、心烦等症状，痰湿会使患者出现肌肉松弛、肥胖、大便黏腻等症状；
2、引发的疾病：寒湿容易导致患者出现关节炎、类风湿关节炎等疾病，湿热容易导致患者出现痤疮、湿疹等疾病，痰湿容易导致患者出现糖尿病、高血压等疾病；
3、治疗方式：治疗寒湿需要在医生指导下服用散寒化湿的药物，例如附子理中丸、五苓胶囊等，治疗湿热需要让患者遵医嘱服用祛湿除热类的药物，例如人参健脾丸、当归苦参丸等。痰湿主要是由饮食不当引起，首先患者要改变自己的饮食习惯，避免吃辛辣的食物，其次可在中医大夫的指导下，通过服用健脾胃的药物进行治疗，例如健脾丸、香砂养胃丸等。