通常无法直接看到精子的颜色，精子黄白色应该指的是精液黄白色。精液的颜色每个人不一样，可能是白色、乳白色、灰白色、淡黄色、黄白色或黄色。通过精液颜色，没有办法判断精液是否正常，因为精液颜色与排精次数、禁欲时间长短都有关系。
如果男性禁欲时间比较长，性生活次数比较少，精液颜色有可能会偏深，接近黄白色或黄色。因为长时间禁欲，精囊分泌的液体不多，可能会使得精液颜色偏深。如果性生活间隔时间比较短，性生活比较频繁，精液的颜色可能会偏白一些。所以精液颜色、外观，并不能反映精液是否正常，要想了解精液质量，需要做精液常规检查，如精子密度、活力、形态、是否感染等。
正常一次射精量应该超过1.5mL，精液的液化时间短于60分钟，精液pH值偏中性，比如7.5左右，精子密度>150万/mL，前向活动的精子比例应该超过32%，精子存活率应该>58%，同时正常形态精子比例要>4%。此外，精液中不应该有白细胞，也不应该有支原体、衣原体、细菌的存在。