戒烟靠意志力通常能成功，戒烟需要长期坚持，有强大的意志力，可以成功。抽烟不利于身体健康，如果存在抽烟的习惯，需要尽早积极戒烟。
如果刚刚开始抽烟，没有出现成瘾性，此时戒烟比较容易，在想要抽烟的时候提醒自己需要戒烟，这个阶段往往不会很困难，往往能戒烟成功。
但长期抽烟的人会出现烟草依赖，烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，尼古丁有兴奋大脑神经的作用，一段时间不抽烟，会出现头痛、烦躁、失眠、注意力不集中等戒断反应，很多人可能因为戒断反应，而戒烟困难。因此，如果想要戒烟，需要有强大的意志力。
如果戒烟过程中出现戒断反应，需要了解这是戒烟正常会出现的不适症状，此时需要提醒自己，自己已经下定决心想要戒烟，坚决不能吸烟，同时可以通过咀嚼口香糖来转移自身注意力。在有吸烟欲望的时候，可以适量吃其他自己喜欢吃的食物转移注意力，还可以通过慢跑、游泳、打羽毛球等运动转移注意力，改善不良症状。
戒烟有坚定的意志力，并长期坚持，可以成功。但部分人可能戒断反应比较严重，此时也可以通过药物改善，比如遵医嘱使用尼古丁舌下片、盐酸安非他酮缓 释片，可以改善尼古丁成瘾的情况，辅助戒烟。