阴寒体质的人在临床上主要表现为畏寒喜暖、四肢常冷等，所以在日常生活中要注意保暖，避免受凉，另外可以吃红枣、桂圆等温性的食物调理。
阴寒体质是指阳虚之证，阴寒体质的人多以偏阳不足、偏寒等为主要特点，并且偏阴质者阳气不足，脏腑机能偏弱，易感寒湿之邪，受邪后多从寒化。一般表现为形体偏胖、肌肉偏松、皮肤干燥，面色晦暗或暗黄，缺乏光泽，或有浮肿貌，且目睛无神、精神萎靡、面带倦容，唇色暗淡干枯，舌质胖淡而暗，苔白润，腹肌松软，按之无力。
临床上常见症状为平时畏寒喜暖、四肢常冷，尤其是下半身冷，易疲倦，好静恶动，大便常稀溏不成形，口不干渴或渴不多饮而喜热饮，小便清长。体质阴寒可以通过日常调理、艾灸等进行改善，日常建议多食用牛肉、羊肉、韭菜等温阳性的食物等。
阴寒体质的人可以前往医院的中医内科就诊，完善望、闻、问、切四诊，然后在医生的指导下使用附子理中丸等中成药调理，附子理中丸具有温中健脾的功效。