戒色后记忆力会不会恢复，要根据实际情况来定。由于每个人体质有所不同，记忆力下降的原因有所不同，恢复的情况可能会有所差别。
1、会恢复：性生活过度频繁的人群，会导致神经兴奋性增加，因此，对睡眠质量会造成一定影响，而睡眠不足时，可能会导致记忆力下降。戒色后通常生活较规律，生活习惯良好，此时神经系统较为正常，睡眠通常可恢复，记忆力下降症状也会逐渐得到恢复，但是需要时间，应有足够的耐心；
2、不会恢复：记忆力下降还可能与年龄增长或脑肿瘤等因素相关，若患者长期处于兴奋状态，会导致机体患病概率增加，例如脑肿瘤，可导致部分人群记忆力明显下降，但与纵欲过度可能没有直接联系。这种情况戒色之后并不会对记忆力下降的情况有所改善，因此难以恢复。若由于年龄增大导致记忆力下降，是人体正常老化的过程，与是否戒色无关，因此戒色以后记忆力通常也不会恢复。
记忆力下降可能会对正常生活和工作造成影响，平时需要控制好性生活频率，养成良好的作息规律，每天保证充足的睡眠，不可以长期熬夜，让大脑得到充分休息，对记忆力恢复有一定帮助。